喜迎新春 美好金沙

发表时间:(2019-01-14 12:00:00)

      2019年1月9日,文化公园辅导站苏顺兴老师带领城西花园学员10人,参加了由凤岭社区、平乐社区、金沙街社区主办的“喜迎新春  美好金沙"文艺汇演活动。活动共有10个节目,我们表演了健身气功大舞,大家熟练整齐的表演赢得台下一片掌声。现埸喜气洋洋,气氛热闹,共聚一堂迎新年。


      大舞源于唐尧时期(约4000年前),是一种以舞宣导、通利关节的健身方法。 应用升、降、开、合的肢体动作,配合呼吸、意念,调理脏腑,疏通气血,培补元气,进而达到养生康复的目的。

  健身气功·大舞以神领舞、以舞练形,古朴大方、外动内舞,身韵圆和、意气相随,适应于不同人群的健身锻炼。长期习练能提高上肢力量、柔韧性、平衡能力及心血管系统的机能水平,对愤怒性、抑郁性等负性心境有改善效果,提升幸福感明显。很适合生活节奏快的现代人。