我的名字叫陈月明，众人都叫我“三婆”，今年75岁，家住金沙洲农村。由于长年从事繁重的体力劳动，腰骨累成了歪型，走路一步一歪，衣服也经常歪到一边去，站在洗碗也撑不起腰，只能用两个肘部按压着盆边艰难地撑着洗菜、洗碗。八年前，我68岁，农田被征用了，没有农活干了，待在家里看电视，眼睛也看坏了，头部也发麻了，身体越来越差，后来孩子们都叫我去参加适合自己的活动，于是我走出了家门，有幸找到了在城西花园教太极拳的苏顺兴老师学习太极拳。苏老师很细心、很耐心手把手一个步法，一个手法认认真真地教我。开始学的时候觉得很难学，但我没有放弃，经常要老师下课后再教几遍。苏老师经常提醒我要立起腰，头要顶着天，腰转臂要旋，我牢牢记住要领，努力学好每一个动作，从不缺课。一年后，太极拳的神奇在我身上出现奇迹了，头部麻痺感也消失了。有一次做“云手”时，明显感觉到腰部象磨盘一样磨动了一下，“咔”的响了一下，立马感觉腰部舒服了很多。我坚持天天学习太极拳，苏老师也不厌其烦提示我尽量把动作做得规范些，渐渐我的腰骨慢慢地伸直了很多，衣服也不会歪到一边去了。很多村民和亲戚都问我在哪里治好的腰脊，我骄傲地告诉他们：“是太极拳把我的腰脊治好的”。有一次，我被大树根绊了一下，我能轻巧地跳了起来，虽然是捽了一跤，有幸没伤到皮肉，更没有伤到骨头。我还参加了2013年第二届禅武文化节24式太极拳比赛荣获第二名。参加2015年广东省直机关中老年人太极拳比赛获一等奖，也多次参加社区文娱活动表演24式太极拳和48式太极双扇。自从学习太极拳，感冒也少了，睡得甜甜的，吃得香香的，走路精神爽爽的，我的孩子们和亲友们都说我越活越年青了，我谢谢我的孩子鼓励我走出家门煅练身体，孩子们说多谢我练了一个好身体，减少了他们后顾之忧。我更要多谢教我学习太极拳的苏老师和师姐妹们，感谢太极拳，我要做一个健康快乐的老人，继续走好太极路，学好太极拳。

文化公园太极拳辅导站城西花园班学员   陈月明

2016-10-20