中华太极拳辅导站 付涛

太极拳是中国古老的文化，有其自身的客观规律和趋势，必须严格遵守和顺从。我们所处的社会，正处于社会深度改革转轨时期，心灵失衡浮躁是常见现象，心态问题是普遍的社会问题。修炼太极拳功夫所带来的身心放松舒适感觉，是这个浮躁的社会非常需要的，因此太极拳也有可能成为一种时尚、成为一种流行。
　　在社会转轨失衡的浮躁风气中，享受无极和太极状态带来的无时不刻、无处不在的松通安舒的舒心感受，体会中正圆缓轻灵自然的平衡美的意境，引进落空的心智游戏的潇洒趣味，生活该是多么有趣又多么舒服啊。
　　人在旅途，只要观念正确，方法正确，凡事顺势而为，随机应变就好，不需要刻意强求，不需要拼死拼活。太极拳给了人们一个指南针，放下強求，顺其自然，借力打力，事半功倍。太极，可以是我们的人生哲学，是我们的精神法宝。练太极拳，练的不光是拳，而且是一种道法自然的养生信念，一种实者虚之的博弈策略。自然不强求，用意不用力，靠的是气血活动，脏腑强大，以柔克刚，用松化阻。真正好的肌肉是不用力时象棉花，用力时象钢铁。人生在乎的不仅仅是机会位置，更应该是抓住机会坐牢位置的内在能力的强大。
　　什么是享受？身心舒服是生活最大的享受。人生在世一场，如果不能活得放松舒服，那真是白来世间了。向身外求是缘木求鱼，只有向身内求生活品质才是正道，才是根基，才是源泉。 
　　1959年10月1日，周恩来总理在北京体育学院会见日本友人松村谦三时说：“太极拳是中国的一种优秀的传统文化，内涵十分丰富，充满着哲理，与中国传统医学有着血缘关系。太极拳，是一项极好的健身运动，可以强身健体，可以防身自卫，可以陶冶情操，也是一种美的享受，给人们带来情趣和幸福，延年益寿。”可以说周总理深刻了解太极拳文化，深通太极哲学。习练太极拳，了解太极哲学，可以帮助人透彻人生真谛，理解生活的意义。生活，不应该只在乎物质拥有多少，而应该在乎身心的平衡与否，在乎舒适的感受和平衡美的意境。
　　参透这一切，眼前顿时一片豁然开朗，一切物欲都是浮云，幸福就在身心之内。太极拳是生命的艺术，是灵魂的家园。细心品味，慢慢享受这种艺术，这种灵魂，沉醉于这种松体舒心的感受、这种平衡美的意境、这种心智游戏的潇洒趣味。醉翁之意不在酒，也不在乎山水，不在乎外界的风景，而在乎身心。人体是最精美的自然艺术，太极是最平衡的精神灵魂。理解人，欣赏人，品味人，享受生命的乐趣，就真正回归了本来的真谛，不再迷失在转轨的浮躁之中了。
　　早上练拳时细细慢慢的品味，一下子就找到了修炼的感觉，那种无比舒畅的感觉，无法形容，无以伦比。正如：

太极修炼意如何，人人同唱赞美歌。

炼拳要吃千般苦，历尽艰难乐趣多。