2021年11月2日下午，我会在天河体育中心体育馆二楼平台举办太极八法五步培训班，协会副主席梁炽强担任培训老师。协会下属冲口站、中海康城站、市二宫站、北京街站、文化公园站、纪念园队、艺光队、雕塑站、奥网站、南石头队、黄花站、天河站、中大队、棕榈园队、奥体站、荔枝湾站、东湖站、晓港站等18个基层单位共54人参加了培训学习。

梁老师介绍了太极八法五步的概念，太极八法即：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种劲法，五步即：进、退、顾、盼、定五种步法。梁老师在详细介绍太极八法的身法、用劲特点的同时,同步配合动作示范，并对不同流派的太极拳劲法进行示范说明。以弓步为例,说明正确步型、步法在太极拳锻炼中的重要性。强调在八法五步演练过程中,需做到以腰带手,以意导形，以丹田为核心,身型中正,动作协调规范。梁老师介绍了太极八法五步的动作与国家标准配乐的节奏配合技巧，带领学员分动口令演练套路及配乐练习，及时纠正学员的不规范动作，解答学员的疑惑。

梁老师讲课内容丰富、示范规整、力点准确、清晰易懂。通过学习,学员们对太极八法五步的认识更加深刻，对后续太极拳的教学、习练有积极的指导作用。

从10月9日至11月2日,2021年广州市太极拳协会公益培训活动共十个培训项目顺利完成,协会下属36个基层单位共618人次参加了培训学习，培训效果显著,盛况空前，广受欢迎。协会通过本次系列公益培训活动,对全面提高在册教练员、辅导员的技术水平具有积极促进作用。（协会秘书组）